miércoles, 5 de septiembre de 2018

Infusiones limpiadoras: recetas naturales para depurar tu cuerpo

Hola a todos:

Después de épocas en las que comemos peor o llevamos un ritmo más desordenado, es normal sentir que necesitamos “reiniciar” nuestro cuerpo. Las infusiones limpiadoras pueden ser una buena ayuda para depurar el organismo de forma natural y sentirte más ligera.

Aquí te dejo algunas recetas sencillas que puedes preparar en casa.

🧠 ¿Para qué sirven las infusiones limpiadoras?

Estas infusiones ayudan a:

  • Eliminar líquidos retenidos
  • Mejorar la digestión
  • Sentirte menos hinchada
  • Apoyar el proceso natural de depuración del cuerpo

No son milagrosas, pero sí un buen complemento dentro de una vida sana.

🍵 1. Infusión de té verde, canela y laurel

Esta combinación es muy popular por sus propiedades depurativas y su capacidad para activar el metabolismo.

 Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 4 bolsitas de té verde
  • 6 hojas de laurel
  • 1 cucharada de canela

Preparación:

  • Calienta el agua a fuego medio
  • Añade las bolsitas de té verde
  • Cuando hayan soltado su sabor, incorpora el laurel y la canela
  • Deja hervir unos minutos y mezcla bien
  • Deja enfriar y guarda en una jarra
Puedes tomar 2–3 vasos al día.

🌿 2. Infusión de cola de caballo

La cola de caballo es conocida por sus propiedades diuréticas y depurativas.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 2 cucharadas de cola de caballo o 2–3 bolsitas

Preparación:

  • Hierve el agua con la planta durante 10 minutos
  • Deja reposar 15 minutos
  • Cuela si es necesario

Puedes endulzar con edulcorante si lo prefieres.

🍋 3. Infusión de jengibre

El jengibre es ideal para mejorar la digestión y ayudar a eliminar toxinas.

Ingredientes:

  • Un trozo pequeño de jengibre
  • Agua

Preparación:

  • Lava, pela y corta el jengibre en rodajas
  • Hierve el agua y añade el jengibre
  • Retira del fuego y deja reposar unos minutos

Tiene un sabor fuerte, pero es muy efectiva.

🍂 4. Infusión de canela

La canela es conocida por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 rama de canela o 1 cucharadita en polvo

Preparación:

  • Calienta el agua con la canela
  • Retira antes de que hierva
  • Deja reposar unos minutos

Puedes adaptarla a mayor cantidad según necesites.

⚠️ Consejos importantes

  • No abuses de estas infusiones
  • Acompáñalas con una alimentación equilibrada
  • Sé constante, pero sin obsesionarte

✨ Conclusión

Las infusiones limpiadoras pueden ser una forma natural de cuidar tu cuerpo y sentirte mejor, lo importante es combinarlas con hábitos saludables y escuchar siempre a tu cuerpo.

💬 ¿Has probado alguna de estas infusiones? Te leo en comentarios 😊

 

                                                                  

https://www.youtube.com/results?search_query=vania+yovanovich  No dudeis en suscribiros a este canal de youtube de vania yovanovich, me encanta esta chica!!!










jueves, 31 de mayo de 2018

PASTEL DE CHOCOLATE SIN GLUTEN

Hola a todos:
En este post os voy a dejar una receta para que hagáis de un pastel de chocolate sin gluten, para aquellos que son alérgicos al trigo y para los que no también:


INGREDIENTES:


  • 150 gr. de Chocolate negro, + 100 gr. para la cobertura
  • 100 gr. de mantequilla y 50 gr. para la cobertura
  • 125 gr. de azúcar
  • 75 gr. de harina de almendras
  • 50 gr. de harina de maíz
  • 4 huevos
  • una pizca de sal
  • 1 sobre de levadura en polvo sin gluten



ELABORACIÓN: 

Pre calentamos el horno a 180º. Fundimos 150 gr. de chocolate troceado con 100 gr. de mantequilla en el microondas, batimos las yemas con el azúcar hasta que estén cremosas. Añadimos la mezcla de chocolate y mantequilla, las harinas y la levadura y mezclar.
Montamos las claras a punto de nieve con una pizca de sal e incorporarlas, con movimientos suaves y envolventes. lo vertemos en un molde de 20 cm forrado con papel de horno y cocemos durante 50 min. aproximadamente, retiramos del horno y dejamos enfriar encima de una rejilla.
Fundimos 100 g de chocolate troceado con 50 gr. de mantequilla al microondas, removemos hasta obtener una crema y distribuimos por encima del bizcocho.

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viernes, 27 de abril de 2018

LA SENTENCIA DE LA MANADA

Hola a todos:

Este post va a ser algo diferente, por que quiero dar mi opinión sobre un tema de actualidad.

Vivimos en un mundo donde nada importa, donde nos dicen a nosotras las mujeres que se puede salir a la calle sin miedo, que ya no hay tanto machismo, pero es eso del todo cierto? NO. Hace relativamente un día que ha salido la sentencia hacia la manada, y no puede ser otra la reacción que de indignación. Como la ley es capaz de sentenciar que estos 5 personajes por llamarlos de alguna manera no cometieron violación? abuso sexual dicen... no señores cometieron un acto de violación, violaron a una chica de 18 años aprovechándose de su estado de embriaguez y para colmo se jactaban de ello, pero lo peor es que hablaban de hacer algo así por whatsapp y grabaron vídeos de lo que hicieron y yo personalmente me siento indignada por la sentencia, por que no es justo para nosotras que se haya dictado esto. Estos 5 personajes se merecen algo mas de lo que les ha caído, que no puedan recurrir y que mucho menos puedan salir antes de tiempo por buena conducta, pero vivimos en un país donde todo esto no importa, donde viven mejor en la cárcel que en la calle, y que cuando salen tienen una pensión o un paro mejor que cualquier trabajador.

¿Como el voto de uno de los jueces puede ser que se absuelvan a los 5? ¿como? yo solo espero que la fiscalia y el gobierno de Navarra, consigan que se les condene por violación y que no sean absueltos.

No puedo ni creer el horror que sufrió esa chica en el 2016 cuando paso lo que la pasó, que haya tenido que espera dos años para que saliese la sentencia y que para colmo solo les caiga 9 años de los cuales ya han cumplido dos.
Señores esto no es abuso, es violación
Tenemos que esperar a que nos maten para que sea violación, no señores esto no debería ser así, vergüenza debería de dar a los jueces que han dictaminado que solo es abuso.
No podemos salir a la calle sin miedo a que nos pase algo de esto, pero tenemos el mismo derecho que ellos a salir a la calle con la cabeza bien alta, sin miedo a lo que nos puedan hacer, o que podamos morir.
NO ES JUSTO PARA NOSOTRAS Y LUEGO HABLAMOS DE IGUALDAD.
ESTO ES DE VERGÜENZA!!! YO SI TE CREO.


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